Tayata om bekanze bekanze
maha bekanze
radza samudgate soha
Ich verneige mich vor dir, Heilung, Befreiung von Krankheiten und deren Ursachen für alle fühlenden Wesen, Weg aus dem Leidenskreislauf.
Slow-Power-Vinyasa-Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil, der deinen Rücken stärkt, dir eine tiefe innere Balance schenkt und dir hilft, zu dir zu kommen und die vielfältigen, rasch aufeinanderfolgenden Ablenkungen unseres Alltags hinter dir zu lassen.
Vinyasa bedeutet wörtlich „bestimmt“ oder „speziell“ (vi) und „sitzen“, „liegen“ oder „halten“ (nyasa). Im Yoga meint man damit den fließenden Übergang einer speziellen Haltung (Asana) in eine andere, einheitlich verbunden mit einem rhythmisch fließenden Atem.
Slow, also langsam, bezieht sich auf die konzentrierte und ruhige Ausführung dieser Asanas begleitet von einer tiefen und vollständigen Atmung. Dein eigenes individuelles Atemtempo gibt hierbei den Takt an, der Atem dirigiert die Bewegung.
Power, also Kraft, findet dein Körper durch Balance und Stabilität in den Asanas. Egal, wie weit dein Weg dorthin sein mag, hier findest du den nächsten Schritt.
Yoga ist kein Leistungssport, sondern dein Weg zu mehr Wohlbefinden in deinem Leben. Jede Asana kann in unterschiedlicher Form ausgeübt werden, völlig angepasst an deinen Körper und deine Disposition, auch wenn du dich nicht sportlich oder beweglich fühlst.